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總是沒睡好？這些床頭小物竟是罪魁禍首！綠色植物也在其中

總是沒睡好？這些床頭小物竟是罪魁禍首！綠色植物也在其中

物也在其中。現代人常會因為被外在環境及心理狀態影響,導致睡眠品質每況愈下。對此,陸媒西部决策就點名了5個常被放置在床頭的物品,其實就有可能是讓你睡不好的元兇。。1.手機在現代生活中,手機成為人們不可缺少、必須隨身攜帶的重要物品。由於人們如此依賴手機,心理學家甚至引入了「手機在場效應」的概念。但是,你知道嗎?睡前長時間看手機會直接影響睡眠品質。一方面,睡前看手機時,手機螢幕發出的光線尤其是其中的藍光,會影響人腦中褪黑素的分泌,而褪黑素是啟動睡眠過程的重要信使。另一方面,人們如果在睡前瀏覽短影片等比較容易讓人興......

床頭小物手機小夜燈

2024/03/05

怕吵買頂樓！2噪音讓他抓狂想賣房業務勸：戴耳塞

怕吵買頂樓！2噪音讓他抓狂想賣房業務勸：戴耳塞

法,主臥室內有浴室,因此加壓機設計位置就在主臥室正上方,幾乎是24小時發出聲響,用分貝計測量最大音量也有大約65分貝,已經影響睡眠品質。他強調,家人曾找建商反應,業者雖然派人到電梯機房貼隔音棉,還在加壓機下墊橡膠墊,但噪音問題並未改善,再次反映還被反嗆「無法接受那是你個人問題」,就連賣房業務也表示愛莫能助,甚至建議自己晚上睡覺怕吵「可以帶耳塞睡覺」,質疑建商處理態度不佳,更因此萌生賣房念頭。其他網友看完後,陸續分享個人經驗,有人認為是很好的教材,還提到「有的頂樓開放給住戶,會有小孩在上面跑跳泡澡玩水,樓下真......

頂樓噪音問題電梯煞車

2024/03/01

打造年味家居房產達人親曝5技巧好運龍總來！

打造年味家居房產達人親曝5技巧好運龍總來！

、客廳,最後處理較為棘手的廚房和浴室。臥室特別值得關注的是臥室這個私密空間。臥室是我們每天休息和充電的地方,其整潔與否直接關係到我們的睡眠品質和身心健康。首先,建議從整理床鋪開始,更換床單、被套,讓整個空間充滿清新的氛圍。同時,檢查床頭櫃和書桌上的物品,將不必要的物品歸位或清理,營造一個簡潔有序的休息環境。不要忘記清理地板和窗簾,以確保臥室空氣清新流通。這樣的臥室大掃除不僅帶來視覺上的整潔感,更有助於提升休息品質,讓您每天都能迎接更美好的清晨。客廳客廳是家庭生活的重要區域,大掃除時可以考慮移動家具,徹底清潔......

過年擺設居家風水開運風水

2024/02/07

享受居家深度睡眠日本空氣編織床寢之開創奧義

享受居家深度睡眠日本空氣編織床寢之開創奧義

分依據人體不同部位給予合適的支撐,高支撐特性也幫助睡眠時的翻身能更輕鬆,不會因過度費力而中斷深度睡眠品質。高岡社長所發明的airweave愛維福空氣編織床墊,也是柔道金牌國手楊勇緯與家人的愛用床墊,社長親自解說由3塊兩面不同支撐度組成的多模式床墊,不像一般床墊就是一大塊,三段軟硬床墊設計,每塊正反面,都有不同支撐的軟硬面可自由翻轉,可依照個人體型、睡眠習慣,自由組合調整軟硬度,選擇最適合自己的完美睡眠狀態。高岡本州社長秉持「一輩子只堅持做好一件事,並做到極致」日本職人精神,研發空氣編織床耗費許多心力,才能打......

airweave愛維福日本空氣編織床墊奧運選手村指定使用

2023/11/20

5大浴室「風水煞」沒搞好潮濕、發霉、臭氣通通來

5大浴室「風水煞」沒搞好潮濕、發霉、臭氣通通來

強廁所的通風和整潔,避免穢氣散出,影響料理過程和健康。浴室禁忌3易神經衰弱的「破腦煞」!床轉向、床頭櫃遮擋,改善隔音「破腦煞」指床頭隔著一面牆與浴廁相對,睡覺休息時還會被沖水聲影響,久之容易精神衰弱、影響睡眠品質和健康,不僅做事容易判斷錯誤,也有犯小人的機會發生。設計家表示,最好的解決方式為改變床的方向,避免床頭直接對著廁所,或是在床和牆之間多放一個床頭櫃,等於增設緩衝隔離區,也增加隔音,避免廁所聲響影響睡眠。浴室禁忌4難平步青雲的「樓梯壓廁所」!加裝隱形門、裝潢精美,隔絕煞氣樓梯下有廁所,是老式透天厝常見......

室內設計浴室廁所

2023/10/06

晚上別吹口哨、曬衣！「鬼月」22項禁忌民俗專家：恐招陰

晚上別吹口哨、曬衣！「鬼月」22項禁忌民俗專家：恐招陰

經,倘若所持的是具有「驅邪功效咒語」,則容易傷害到好兄弟。8.半夜不宜大吼大叫:如果鬼月大吼大叫,容易驚嚇到好兄弟,導致睡眠品質變差。9.鬼月不宜隨意拍打前方人的肩膀:相傳鬼月拍打前方人的肩膀會嚇到人,導致前方人魂魄不穩,易招好兄弟入侵而失神。10.鬼月晚上不宜吹口哨:吹口哨讀音頻趨近陰間頻率,比較容易召喚好兄弟。11.鬼月半夜不宜點檀香或薰香:香氣裊裊會吸引好兄弟前來環繞。12.鬼月切莫拜陰廟:鬼月的陰廟會顯得更陰,因此八字太輕者在鬼月拜陰廟容易撞鬼。13.鬼月不宜在山間、空曠地拍照:近期相機畫素越來越清......

鬼月民俗信仰鬼月禁忌

2023/08/10

夏日居家必備！客廳放「降溫神器」過來人：真的涼

夏日居家必備！客廳放「降溫神器」過來人：真的涼

堪稱居家消暑的必備用品。。台北床墊業者表示,水涼墊的消暑功能不錯,但還有另一種水冷膠床墊,涼感效果好而且睡眠品質大幅提升,該床墊採用創新材料,類似泡棉、記憶膠等配置在內部,能讓肌肉放鬆與釋放壓力,優點是可收納與重複使用,瞬間冰涼的效果很明顯,會是不錯的選擇。該業者指出,水冷膠床墊內部的立體結構分子,能讓體溫與室溫平均溫度保持恆溫,具有冬暖夏涼的特性,尤其親水綿的特質能夠吸附汗水的熱氣,藉由床墊本身的散熱工法設計排出,讓身體不會感到燥熱,唯獨比起一般床墊屬於較好的材質,價格相對比較昂貴,端看民眾能否接受。「封......

水涼墊水冷膠床墊消暑神器

2023/07/10

床墊多久該換？每年「吸98公升汗」養細菌專家曝嚴重後果

床墊多久該換？每年「吸98公升汗」養細菌專家曝嚴重後果

也讓床墊成為細菌的溫床,包含黴菌、金黃色葡萄球菌等,都可能會讓睡在上面的人產生疾病,也會影響睡眠品質。除了定期清潔、更換床具外,專家也認為每6到8年就要更換床墊,不只維持床墊的整潔,也避免床墊凹陷來造成無法支持身體,讓你姿勢不良睡起來腰酸背痛的狀況。延伸閱讀噁男狂偷150件內衣褲遭逮!日警發揮「職人精神」驚呆網:還按色系排列美國「最大華人超市」58家店7000員工　創始人來自台中少年溜狗失蹤8年喊找嘸「都是假的」　被媽下藥囚禁當性奴...每晚赤裸「演爸爸」陪睡「封面示意圖pixabay」。......

床墊壽命更換

2023/07/10

寢具怎麼洗才乾淨？專家曝2撇步：除菌殺蟎百元有找

寢具怎麼洗才乾淨？專家曝2撇步：除菌殺蟎百元有找

捨得花錢在寢具上,文章引起共鳴,不過寢具忽略定時清潔,容易造成過敏甚至影響睡眠品質,對此專家建議,萬用小蘇打就能解決床墊清潔困擾。。信義居家表示,現正適逢春夏季節交替,也是過敏的好發時期,很多人忽略的過敏源之一就是床墊寢具,床包、枕頭或是床墊皆容易因皮屑養出許多看不見的塵蟎細菌,進而造成皮膚與呼吸道傷害。萬用小蘇打粉清潔不用高成本信義居家建議,床包、枕套至少每周或每2周清洗一次,可用熱水清洗來加強除菌;枕頭部分建議至少13個月清洗一次,還要放於太陽下曝曬或以烘衣機烘乾,至於床墊僅擦拭表面不夠,建議使用吸塵器......

居家清潔小蘇打粉床鋪保養

2023/04/20

犯煞又不能敲！設計師巧思「柱子變櫃子」他讚：選擇比努力重要

犯煞又不能敲！設計師巧思「柱子變櫃子」他讚：選擇比努力重要

樣擠一擠就有了,現在竟然連空間也可以啊,連儲藏室也有了,儲藏空間實在太重要,而且冰箱也是鑲在同一面牆,要拿飲料很方便呢,中島還有嵌入式洗手槽,是我們夢想居家中,才會有的豪華配件。主臥床頭。「床頭有窗,有風水問題」「圖/屋主提供」屋主表示,據說床頭背牆有窗會睡眠品質不好,寧可信其有!設計師建議可以在窗戶上做拉門,巧妙的遮擋著窗,使用石材紋路的系統板,加上遮擋窗戶的布紋拉門,讓整體感覺非常沉靜安穩,這就是睡眠區該有的氛圍,現在一下班只想要衝回家。主臥室完工圖。「圖/屋主提供」浴室設計。「屋主笑稱這是飯店才有的感......

室內設計居家修繕新古屋

2023/03/15

租屋樓下選「小7還全聯？」網狂推這家：方便很多

租屋樓下選「小7還全聯？」網狂推這家：方便很多

聯大部分都買得到」、「我選全聯,全聯會關門,7-11不會」、「全聯,因為應該比較便宜」,還有網友點出超商晚上的搬貨聲、車輛引擎聲、民眾的講話聲會影響睡眠品質,但全聯結束營業就不會有類似噪音。然而,「7-11派」的網友則認為,7-11能處理各項生活雜事,舉凡影印、繳費、購票都能在7-11處理,領取網購包裹也很方便,「如果不常下廚,很常網購可以選小7,領貨方便」、「小7,因為半夜肚子餓想吃宵夜很方便」、「小7,各種雜事很方便」、「小7,買菜都不在全聯買,所以用不到全聯」、「秒選小7」、「小7,常網購取貨寄貨方便......

全聯便利商店超商

2022/09/16

5大房間顏色讓你睡更好研究：千萬別選灰色

5大房間顏色讓你睡更好研究：千萬別選灰色

生活在灰色房間裡的人平均每晚只能睡6小時12分鐘,雖然它是非常受到大家喜愛的油漆顏色,不過研究稱,人們認為灰色「令人沉悶和沮喪」,會使居住者在情感上感到被孤立和不舒服,導致睡眠品質不佳。而睡在紫色臥室的人們的睡眠表現最差,平均每晚只有5小時56分鐘,雖然紫色高貴又優雅,但卻被認為會過度刺激精神,讓人難以關閉混亂緊湊的思維並切換到睡眠模式。......

房間睡眠寢具

2022/09/08

半夜冷醒「是鬼門開？」專家曝一招：好眠又省電

半夜冷醒「是鬼門開？」專家曝一招：好眠又省電

曝一招:好眠又省電。最近天氣炎熱,許多人都會開冷氣睡覺,確保睡眠品質,不過常會有半夜被冷醒的困擾。對此,台電提供小撇步,只要將冷氣調整到一模式,不但能夠讓你「一覺到天亮」,同時也能達到省電的效果。開冷氣睡覺到一半,為何會突然冷醒?難道是7月鬼門開了?台電電力粉絲團說明,睡覺時人體新陳代謝下降,雖然與睡前的冷氣溫度一致,但到半夜就會感到寒冷,甚至被冷醒,這時只要將冷氣的「舒眠功能」打開,冷氣就會在大家入睡後慢慢微升溫度,這樣不但可以睡個好覺也能省電。延伸閱讀:冷氣照吹!她電費帳單「直接歸0」全因這4個字不過更......

冷醒台電冷氣

2022/07/30

1度電5元！租屋族不敢開冷氣網揭1關鍵勸免驚

1度電5元！租屋族不敢開冷氣網揭1關鍵勸免驚

開了冷氣,溫度也不敢調低於28度,因此經常被熱醒,為了省一些電,必須「起床關窗開冷氣,再躺回去睡覺......睡眠品質好差。」讓他大嘆「冷氣好貴!」原PO提到租屋處會被直曬,夏天很熱,卻因為顧慮電費不太敢好好開冷氣。「示意圖,非新聞提及房屋取自pixabay」該貼文引發不少租屋族共鳴,紛紛感嘆:「我也是,吹一整天耗了10幾度電,那個冷氣超老舊,整台殼都黃掉,上面還不會顯示溫度的那種」還有人表示自己狀況比原PO更慘:「你的冷氣好節能,我的冷氣平均一小時要0.9度電,一度電還6塊,這個月電費要破2500「元」了......

冷氣租屋電費

2022/07/30

省電費不開冷氣？專家曝超過「這溫度」：恐危害大腦

省電費不開冷氣？專家曝超過「這溫度」：恐危害大腦

空氣」醫師也認為,在睡覺時打開冷氣,是最有效的方法。然而,針對有些人為了省電不開冷氣,醫師也表示,睡眠的構成為「品質x時間」,在好的睡眠品質下,即使睡眠時間短,也能恢復精神;反之在炎熱的環境下睡眠,睡眠品質會變差,危害大腦與身體的健康;他也提醒,即使高於26度的環境身體可以承受,但會導致大腦疲勞無法消除,造成「越睡越累」的反效果。梶本修身醫師表示,大腦最舒適的溫度是2224,不過身體的耐寒度與肌肉量有關,亞洲人比歐美人還不耐寒,可能認為在2224睡覺會覺得太冷,因此醫師呼籲,亞洲人在夏天睡覺,最好也蓋上被子......

冷氣大腦溫度

2022/07/26

驚呆！一張床「要價1700萬」業者：中部有2組客人買了

驚呆！一張床「要價1700萬」業者：中部有2組客人買了

「要價1700萬」業者:中部有2組客人買了。好的床墊能有效提升睡眠品質,但你會願意花多少錢買一張床墊?近日有「床墊界勞斯萊斯」美譽的一間業者,推出純手工打造的超高規格床墊,只不過它不便宜,一張要價近1700萬,開賣至今中部已經有2筆確認訂單。該品牌官網介紹,他們創立於1852年,至今已擁有170年歷史與頂級工藝,榮獲瑞典皇室欽點御用;床墊都是由獨家技師手工縫製,100%採用馬尾毛、松木等天然素材,讓傢俱的實用價值與藝術典藏臻美結合。據了解,該品牌最基本款的床墊一張約40萬,但也有300萬的床款,目標族群鎖定......

床墊台中睡眠品質

2022/07/21

家電也有風水！命理師揭5大禁忌電扇擺錯會吹跑財運

家電也有風水！命理師揭5大禁忌電扇擺錯會吹跑財運

不住,若冷氣位置無法調整,可裝設布簾跟屏風隔開,客廳的冷氣出風口,不可吹向主沙發,會讓坐的人不安穩,也代表靠山不穩,會影響事業運,最好調整位置,讓風向來自側邊。臥室冷氣應避免直接對人體吹,及避免吹向人會長時間停留的地方,例如:床頭和床尾,吹向頭部會影響睡眠品質,導致工作上易做出錯誤判斷,吹向腳則會影響健康。5.飲水機-出口避免對著大門家電原則上屬「火」,而雨揚老師表示,飲水機有「水、火」兩種元素,擺放時記得要選靠牆及通風的地方,而風水中「水」為財,因水能使氣聚,所以飲水機也是一種明顯的財位,飲水機的出口不宜......

家電運勢財運

2022/07/18

買房快搜

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