「小寒」將至！食衣住行育樂開運養生禁忌一次看
老師表示,小寒這半個月,天氣寒涼,容易導致腸胃功能紊亂,所以小寒養生要注重養腎、保胃。健康要注意的生肖是屬鼠、牛、蛇、羊,腸胃方面容易出毛病,要特別注意飲食衛生,而且不可暴飲暴食。要慎防心臟、及血管方面的疾病,平時要多做檢查,杜絕後患;不宜參加刺激性或危險性的運動,容易從高處摔倒,導致頭部流血受傷。。此外,楊登嵙老師還依據「食、衣、住、行、育、樂」6大分類,提醒民眾「小寒」養生開運養生與禁忌:食的開運大法1、飲食原則是「健脾胃、養肺腎。」養生原則是斂藏精氣,固本扶元,以防寒補腎為主,進補食物可選擇栗子、大棗......
