總是沒睡好？這些床頭小物竟是罪魁禍首！綠色植物也在其中
總是沒睡好？這些床頭小物竟是罪魁禍首！綠色植物也在其中 ... 總是沒睡好?這些床頭小物竟是罪魁禍首!綠色植物也在其中。現代人常會因為被外在環境及心理狀態影響,導致睡眠品質每況愈下。對此,陸媒西部决策就點名了5個常被放置在床頭的物品,其實就有可能是讓你睡不好的元兇。。1.手機在現代生活中,手機成為人們不可缺少、必須隨身攜帶的重要物品。由於人們如此依賴手機,心理學家甚至引入了「手機在場效應」的概念。但是,你知道嗎?睡前長時間看手機會直接影響睡眠品質。一方面,睡前看手機時,手機螢幕發出的光線尤其是其中的藍光,會......
