冷氣照吹!她電費帳單「直接歸0」全因這4個字
狀態下,活動力會下降,並讓腦部溫度降低約1度,以消除疲勞。若讓大腦感到炎熱,即使在睡眠狀態下,自律神經也會繼續發出指令,例如提高呼氣頻率散熱,促進身體出汗,使核心體溫在室溫下不升高,但這會讓自主神經過度勞累,讓大腦疲勞繼續累積。梶本修身醫師指出,大腦是生物最重要的器官,身體的每個器官提供營養和氧氣給大腦,也因此大腦最容易發熱,需要時時保持冷卻,最有效的方法為「從鼻子吸入冷空氣」,睡覺時開冷氣,便是最有效的方法。此外,梶本修身醫師表示,大腦最舒適的溫度是22-24度,不過身體的耐寒度與肌肉量有關,亞洲人比歐美......